๐ ๐ฎ๐ฟ๐รญ๐ป๐ฒ๐ ๐ฑ๐ฒ ๐น๐ฎ ๐ง๐ผ๐ฟ๐ฟ๐ฒ, ๐ฉ๐ฒ๐ฟ.- Con el propรณsito de que los adultos mayores estรฉn mรกs activos, con el fin de prevenir o retrasar problemas de salud que se presentan en la etapa de la vejez y que participen en actividades que les permite socializar, el Sistema Municipal para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF), que preside la Seรฑora Socorro Arias Marรญn, promueve la actividad fรญsica. La presidenta de este organismo asistencial, Socorro Arias Marรญn, dijo que, el envejecimiento es considerado como un proceso continuo, heterogรฉneo, universal e irreversible que determina una pรฉrdida de la capacidad de adaptaciรณn de forma progresiva, por lo que, para cuidar la salud de los adultos mayores, estรฉ lunes en las instalaciones de la finca ยซLa Soledadยป el DIF Municipal darรก inicio la clase de ยซAcondicionamiento fรญsico y fuerzaยป. ยซLa actividad fรญsica en cualquier forma de movimiento corporal que se realice cotidianamente, como: desplazamientos, paseos a pie o en bicicleta, actividades ocupacionales, tareas domรฉsticas, juegos, actividades familiares y/o comunitarias, son de gran ayuda en la etapa de la vejezยป, seรฑalรณ. Por tal motivo, los dรญas lunes y jueves, en horario de 09:00 a 11:00 horas, en el DIF Municipal se impartirรกn las clases de ยซAcondicionamiento fรญsico y fuerzaยป, como parte de un programa estructurado de ejercicios de estiramiento, equilibrio, aerรณbicos y fortalecimiento muscular, los cuales ayudan a reducir el riesgo de lesiones y mejorar el funcionamiento fรญsico.
